Vitamin E merupakan salah satu jenis vitamin yang tentunya sering kita baca pada kandungan gizi di kemasan-kemasan makanan. Secara alami, vitamin E banyak terdapat pada bahan makanan, terutama kacang-kacangan (seperti kacang tanah, hazelnut, dan almond), minyak sayur, biji gandum, jagung, minyak kedelai, sayuran berdaun hijau, semisal brokoli, biji bunga matahari, dan lain sebagainya. Dari sisi…