Ada banyak makanan yang dapat Anda jadikan asupan baik melawan hipertensi atau tekanan darah tinggi. Bahkan diantara makanan-makanan tersebut juga dapat menanggulangi tekanan darah rendah, sehingga tekanan darah yang Kita miliki berada di batas yang normal. Makanan-makanan tersebut sudah diteliti dalam sebuah studi bernama DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) oleh NIH dan beberapa makanan…