Kita memang perlu untuk memperhatikan kesehatan tubuh terutama dalam kebugaran jasmani. Apabila kita melakukan aktifitas setiap harinya maka dibutuhkan jasmani yang bugar dan membuat hidup kita menjadi lebih bersemangat. pengertian kebugaran jasmani tersebut adalah kemampuan tubuh manusia untuk melakukan aktivitas atau pekerjaan sehari-hari harus mengalami kelelahan dan masih bisa melakukan kegiatan yang lain. Ada beberapa…