Hipertensi adalah masalah kesehatan yang menjadi salah satu penyebab banyak penyakit berbahaya, mulai dari serangan jantung, stroke, gagal jantung, hingga penyakit ginjal. Oleh sebab itu, menjaga agar tekanan darah tetap normal adalah penting, agar organ-organ utama tubuh, seperti otak, jantung, dan ginjal tetap sehat. Untuk itu, artikel kali ini akan membantu Anda mengetahui kiranya apa…
Makanan untuk Menurunkan Hipertensi
Ada banyak makanan yang dapat Anda jadikan asupan baik melawan hipertensi atau tekanan darah tinggi. Bahkan diantara makanan-makanan tersebut juga dapat menanggulangi tekanan darah rendah, sehingga tekanan darah yang Kita miliki berada di batas yang normal. Makanan-makanan tersebut sudah diteliti dalam sebuah studi bernama DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) oleh NIH dan beberapa makanan…