Banyak orang menginginkan berat badan ideal namun masih melakukan gaya hidup dan pola makan yang kurang sehat. Pada akhirnya, banyak yang terjerumus dalam diet ketat dengan membatasi asupan makanan ke dalam tubuh sampai lebih memilih untuk tidak makan sama sekali. Padahal hal tersebut dapat diatasi dengan cara diet mediterania. Jenis diet ini merupakan adaptasi dari…