Pada tahun 1940 seorang dokter bernama dr. Arnold Kegel menemukan senam ini, dan kemudian diberi nama senam kegel. Tujuan dari senam tersebut adalah untuk membantu para wanita mengencangkan miss V pasca melahirkan. Namun seiring dengan berjalannya waktu, senam ini mengalami perkembangan, dan ternyata juga bisa dilakukan oleh pria serta bermanfaat juga bagi pria. Setiap pria…
Search Results for: sejarah-senam-lantai
Pengertian, Jenis Dan Sejarah Senam Lantai
Berdasarkan pengertiannya senam adalah cabang olahraga yang melibatkan gerakan yang membutuhkan kecepatan, keserasian, dan kekuatan gerakan fisik yang teratur. Olahraga senam ini juga dibedakan menjadi beberapa cabang yaitu salah satunya adalah senam lantai. Berdasarkan pengertian senam lantai adalah bentuk latihan fisik yang disusun secara sistematis dengan melibatkan gerakan-gerakan terpilih dan terencana untuk mencapai tujuan tertentu.…