Mendapatkan Tubuh Sehat Idaman dengan Diet GM Indonesia

Siapa yang tidak menginginkan tubuh kurus, ideal, dan sehat? Tentu menjadi idaman setiap orang khususnya wanita. Tubuh yang indah akan mempengaruhi kepercayaan diri dan penampilan seseorang. Diet menjadi jalan untuk mendapatkan tubuh idaman. Dari berbagai macam diet, diet GM Indonesia dapat dijadikan rekomendasi pilihan. Diet GM pada awalnya adalah dilakukan oleh sebuah perusahaan mobil di Amerika bernama Generals Motor. Perusahaan ini bekerja sama dengan Departemen Pertanian serta Asosiasi Makanan dan Obat-Obatan Administration (FDA) Amerika Serikat untuk memberikan diet tepat bagi para karyawannya. Diet GM memiliki mendasarkan pada keseimbangan kalori yang masuk dengan kalori yang keluar dapat mencegah tubuh menimbun lemak dan memaksa tubuh untuk membakar lemak menjadi tenaga.

 

Menu makanan pada diet GM

Diet GM Indonesia dilaksanakan dalam 7 hari dalam sebulan dengan mengatur menu makanan apa saja yang boleh dikonsumsi selama 7 hari tersebut.

  • Hari pertama

Pada hari pertama ini Anda hanya diizinkan mengonsumsi buah-buahan. Anda boleh memakan segala jenis buah-buahan sampai kenyang kecuali pisang. Disarankan memperbanyak konsumsi melon dan semangka pada hari pertama ini karena melon dan semangka mengandung banyak serat dan baik untuk menghindari dehidrasi.

  • Hari kedua

Di hari kedua ini ganti buah dengan sayur mayur. Anda diperbolehkan mengonsumsi segala jenis sayur untuk mengenyangkan perut Anda. Tidak ada ketentuan sayur harus diolah terlebih dahulu atau dimakan mentah. Semua tergantung selera Anda. Untuk lebih mengenyangkan kentang rebus yang ditumbuk dianjurkan di hari kedua. Jangan lupa sertai dengan mengonsumsi air putih 8-12 gelas per hari.

  • Hari ketiga

Menu di hari ketiga adalah kombinasi sayur dan buah kecuali pisang dan kentang. Semua jenis buah dan sayur tanpa batasan kuantitas.

  • Hari keempat

Pisang, susu, dan sup adalah menu pada hari keempat. Anda diperbolehkan makan maksimal delapan pisang dan tiga gelas susu. Untuk sup, tidak ada batasan. Anda diperbolehkan menyantap sup sebanyak yang Anda inginkan. Konsumsi susu dan pisang yang manis diharapkan mengurangi keinginan untuk mengonsumsi makanan manis lainnya dan membantu penurunan berat.

  • Hari kelima

Menu hari kelima yaitu daging dan tomat. Anda diperbolehkan mengonsumsi 500gr daging sapi atau secangkir beras dan 6 butir tomat. Perbanyak minum air putih. Daging dapat digantikan dengan ayam atau tempe.

  • Hari keenam

Di hari keenam diet GM Indonesia, Anda masih diizinkan menyantap menyantap daging namun tomat diganti dengan sayuran lain. simak juga cara diet ala Dewi Hughes

  • Hari ketujuh

Anda diperbolehkan memakan nasi merah, sayur, dan jus buah kesukaan Anda tanpa batasan.

Baca juga Cara Diet Telur

Setelah tujuh hari melakukan diet GM tubuh telah melakukan detoks dan meluruhkan berat sekitar 4-8 kg. Diet GM Indonesia dipilih karena tidak mengganggu keseimbangan gizi dan menyenangkan untuk dilakukan.

Mendapatkan Tubuh Sehat Idaman dengan Diet GM Indonesia | RGJ Corp | 4.5

Leave a Reply