Hidup sehat itu mudah

Hidup sehat itu mudah, hidup di jaman sekarang memang serba mudah dan instan. Apapun yang kita inginkan dapat dengan mudah didapatkan selama kita ingin dan berhasrat untuk mendapatkannya. Dengan menggunakan fasilitas teknologi yang jaringannya tiada batas, banyak dari kita lupa akan kondisi tubuh kita yang cenderung membuat kita terlena oleh keasyikannya browsing, gaming, chatting atau hal apapun yang berlebihan di luar control dan kesadaran kita .

Oleh karena itu, maka lewat artikel ini, kita mencoba untuk sharing tentang seberapa jauh kondisi fit badan kita.Saya pribadi terkadang merasa iri ketika melihat seseorang dengan postur tubuh yang ideal dan pola hidup sehat sehinga membuat tampilan fisik dan batin pun terlihatnya bagus pula. Sebagaimana ada pepatah mengatakan, didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Oeh karena itu lah mari kita bersama-sama mencoba untuk membentuk pola hidup sehat sehingga dengan pola ini lah akal kita dan seluruh aspek yang ada didalam tubuh kita akan terasa ringan dan mudah.

Hidup sehat itu mudah

Hidup sehat itu mudah

Banyak fenomena dilapangan yang mana orang-orang cenderung kurang memanfaatkan waktu senggang mereka untuk berolah raga. Saking sibuknya dengan aktifitas yang digeluti, orang- orang terlalu easy going dengan kondisi tersebut.

Namun, disisi lain adapula yang sering kita lihat di setiap lapangan-lapangan yang hampir setiap hari di waktu sore hari, Nampak banyak orang yang berolah raga baik, sepak bola, tenis, basket, bulu tangkis dan lain sebagainya. Mungkin inilah yang menjadi titik kesadaran orang-orang tersebut untuk mencoba gaya hidup sehat.Mudah kan tips ini, namun sebelum berola raga, alangkah baiknya apabila di adakan pemanasan terlebih dahulu agar otot-otot kita tidak kaku dan menjadi mudah lentur dan nyaman apabila di gerakan.

Bagaimana hidup sehat? Inilah yang ,menjadi pernyataan orang-orang yang sudah terlanjur sakit. Meraka teradang kurang menyadari nikmat ketika dalam kondisi sehat. Disisi lain, hidup sehat juga dapat dibentuk dengan  masukan makanan dan minuman yang membuat kita menjadi lebih sehat. Syukur-syukur kalau di tambah dengan konsumsi susu. Makanan yang teratur pola hidup yang baik adalah kunci dari hidup sehat. Dengan makanan sehat akan berdampak pada tubuh kita sehingga fit dan lebih bersemangat lagi dan dengan olah raga akan melatih tubuh dan fikiran kita agar tidak stress .

Dalam hal ini, sudah jelaskan bahwa hidup sehat itu mudah, tidak perlu mahal-mahal contohnya dengan mengkonsumsi vitamin yang cukup mahal sehingga dapat menguras kantong kita. Cukup dengan pola hidup teratur, mulain dari makan, olah raga dan istirahat pun harus teratur pula. Mungkin inilah yang bisa saya membagikan dengan teman-teman semuanya. Sampai jumpa lagi di lain kesempatan dan marilah kita bentuk hidup sehat ini agar kita terjaga selalu dari penyakit.

Hidup sehat itu mudah | RGJ Corp | 4.5

Leave a Reply